Aerobic is een high intensity-les, puur gericht op conditie, met pittige oefeningen op swingende, opzwepende muziek.
Onze instructeurs zorgen telkens voor een leuke, uitdagende les. Via de basispassen zul je in no time je grenzen verleggen!
Aerobics zijn zogenoemde aerobische (duur-)oefeningen, die als doel hebben je longinhoud te vergroten en je algehele conditie te verbeteren.
Low-impact Aerobic is minder intensief, zonder sprongen en daardoor minder belastend voor knieën en enkels dan High Impact Aerobic.
.jpg "Boksen")
