Aerobic

Aerobic is een high intensity-les, puur gericht op conditie, met pittige oefeningen op swingende, opzwepende muziek.

Onze instructeurs zorgen telkens voor een leuke, uitdagende les. Via de basispassen zul je in no time je grenzen verleggen!

Aerobics zijn zogenoemde aerobische (duur-)oefeningen, die als doel hebben je longinhoud te vergroten en je algehele conditie te verbeteren.

Bij Robey’s Gym maken we onderscheid tussen High Impact Aerobic en Low Impact Aerobic.
• High Impact Aerobic is intensief, erg conditioneel met sprongen.
• Low Impact Aerobic is minder intensief, zonder sprongen en daardoor minder belastend voor knieën en enkels.