In dit uur wordt de conditie getraind via aerobics, steps of circuittraining, en worden de spieren aangesproken via specifieke oefeningen.
Een echte alles-in-één training dus, die ideaal is om zowel je conditie als je spierkracht te verbeteren.
In dit uur wordt de conditie getraind via aerobics, steps of circuittraining, en worden de spieren aangesproken via specifieke oefeningen.
Een echte alles-in-één training dus, die ideaal is om zowel je conditie als je spierkracht te verbeteren.
.jpg "Boksen")
